こんにちは
山本です。
今日は題名の通り、投手が球速やパフォーマンスを上げる為にやって欲しいことを
「１つだけ」紹介したいと思います。
もう一度言います。１つだけです。
(トレーニングが・・とかではありません。)
それは何かと言いますと
「動画撮影」です！！
これはブルペンの動画であったり試合の動画など、様々な様子を撮影してください。
特に効果なカメラは必要なく、iPhoneや携帯のカメラで充分です。
これをすることで
「今自分の想像しているイメージの動き」
と
「実際に自分がやっている動き」
の違いを可視化することができるので
「こういうつもりなのになんかおかしいな〜」
という状態をなくすことができるので超オススメです。
また、それをSNSにあげることで思わぬアドバイスをもらえることもあります！
やっていない人は是非やってみてください！！
それでは失礼します。
