投手が球速を上げる為にやるべき筋トレ【肩トレ】 こんにちは山本です。 今日は投手がやるべきトレーニングとして 「肩のトレーニング」 を紹介したいと思います。 今回紹介するのは三角筋をメインに鍛えるトレーニングになります。 三角筋とは「前部・中部…
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