こんにちは 山本です。 前回は投手がやるべき筋トレとして「キューバンプレス」を紹介させていただきました。 t-yamamoto1102.hatenablog.com 投手が球速を上げる、パフォーマンスを上げる為に土台となる筋力は必要だと思うので 必要である部位はしっかりト…
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